殊勝因緣
蓮臺山妙音淨苑 第五梯次單禪靜坐心得報告
日期：101年12月08-30日
地點：禪堂
【5-1】禪坐可以生智慧、心安，可以在靜坐中獲致一些意想不到的效果。靜坐時間長短不限，精神放空，會比較好。苑長在第一天詳細說明性光體、光明能量體，氣要入丹田，令我感動，為我破迷開悟。於此，我要跟各位分享個人的經驗；基本上，靜坐時，光明能量體第一個出現，我把它移入丹田，再用意念去想，把它放大之後，會轉、會發光。接著我用腦波，印堂和百會穴十字交叉點有一個松果體，是可以開發，有如打火機一點就著，此時松果體會發光，和丹田對照，上下發光對照時，我所得到的答案就是這個性光明能量體。我靜坐，充其量只能認真坐30分鐘不動。然而，當我將能量發揮出來時，感覺非常棒。第一天，我晃動，感覺非常好、非常舒服，但不敢晃得太大力，一直克制自己。各位若把能量發揮出來，絕對會生出智慧來。欲讓心安住，先得放空，心無雜念，萬緣放下。一旦放下，則有助於提升打坐的效益。
【5-2】學佛十餘年，從未參加過靜坐，其實內心一直期待學習如何靜坐；過去曾聽人言：有些會飄起來、或說禪坐不當會著魔…諸多繪聲繪影的，惟因家務纏身，沒能有機會嘗試。 苑長跟我們講許許多多的正確理論，我能教下受課，內心抱持感恩。
談到這一次的靜坐感觸，對我而言，像是重生。理由是我罹患糖尿病多年，導致末梢神經麻痺、引發皮膚病變，好不容易調養身體後，緊接著而來的是嚴重的更年期，讓我身體從此一落千丈，垮了下來，沒法子吃、沒法子睡。然而，奇妙的是上台北姑媽家調適身體期間，隨同姑媽一同去三重學苑菩提班上課，竟然可以完全契入，靜靜坐著聽 苑長講經。儘管於日常生活中，由於情緒和身體狀況不穩定，常會有突如其來的慌張或莫名的恐懼。報名之前， 苑長給我的答案是肯定的，而且還鼓勵我應該報名參加，身體或將可以獲得改善。聞之，內心驚喜，受到鼓舞而有了大轉變，充滿感恩的心。未坐之前，希望已得，故曰重生。
開始靜坐的第二天，腳麻至膝蓋上來，又腫又麻，內心感到緊張時，巡堂學長告知麻是好兆，乃靜坐氣過之一過程爾，毋庸害怕。從而釋懷且不感到緊張。如此靜坐之後，兩天都好睡、食慾也恢復得很好。綜合而言，有兩個感觸；靜坐課後返北在家靜坐，妄想很多；先要努力把心靜下來，不要有太多的雜念。心念一定，一個鐘頭，竟然可以從頭到尾、一數到十。另有一次在蓮臺山靜坐，連續三個小時，其中有兩堂課，一個鐘頭感覺就只有十分鐘，時間過得很快，很舒服，感覺不一會兒工夫下課鈴聲就響了。至於腳的麻，大部分還是會麻，希望能夠繼續的坐下去。
我血糖問題，原本是每天三餐飯前都要打胰島素，現在改為吃藥，早晚各一顆，血糖從此穩定了下來。
【5-3】八天的單禪，原先不敢報名，因為身體許多關節都受過傷，無法靜心坐下來。又剛好從梯上摔下來，跛著腳，故也。報了名，結果是對的， 苑長的上課講解是無價之寶。入寶山，真的沒有空手回，不虛此行。靜坐伊始，真懺悔業障重。別人動，是坐得很舒服；可是，我一坐下就開始動，這個動是痠痛的動，痛到下一堂要坐會怕。昨天的第三堂課，痛到腳很痠很麻時，身體會一直往後仰，而且左右晃動時，覺得很舒服。
【5-4】引用印光大師文鈔中一句名言：「生是生處，熟是熟處」。其實念佛和靜坐，道理是一樣的。猶如學騎腳踏車，人是人，車是車，無法人車合一，很不熟。靜坐、念佛亦然。剛開始念佛時，我們的身口意都無法清淨，妄想很多，無法念到熟悉清淨。生是生處，亦即剛一念佛時陌生，不熟悉，道理是相通的。苑長教我們調身、調息、調心，一開始，都不順。我則用吸氣、吐氣、念佛，苑長教我們深呼吸，吸吐吸吐。不過，一、二…十，我數不來。我平常只要不講話，都是一句佛號。念佛，吸-吐，就是南無阿彌陀佛。這句佛號，經過不斷的練習，就成了熟是熟處。
我要感謝苑長大慈大悲救苦救難，這句話絕非是恭維，因為我這條命是 苑長救回來的。民國86年，婆婆往生後，我無法睡覺，又得做生意，償還巨額的債務；民國91年，先生過世，爆發憂鬱症，當時有一個念頭非常之強烈，叫我跳樓自殺，我不知如何是好?!過去並沒有聽教理，只有念佛，人又憨慢老實，人叫我念佛我就念佛，惟對阿彌陀佛非常有信心。過去沒能有機緣見過阿彌陀佛，僅看過相片而已。正如同苑長所說，沒有教理基礎，只是相信阿彌陀佛是不行的。無怪乎當時會有那麼一股強烈的念頭教我得跳樓自殺。但是，心想尚有二子年幼，怎可以就此往生。我跪在觀世音菩薩前，非常的懺悔，我說倘若如此往生，必墮三途受苦受難，不知如何是好。
當時，有兩個很強烈的念頭，一個是跳樓自殺，一個是要我去找 苑長。翌日一早，我趕快去找 苑長。聽了 苑長用金剛經的教理為我開示，讓我心得以安住下來。然而，回家後第二天，同樣的念頭再起，仍強烈無比。我又趕緊前往找 苑長，向 苑長報告，我控制不了。苑長當機告知，還是得聽教理，以伏住念頭。從而，我搭乘 苑長的便車有八、九年之久，因此我這一生受 苑長和方主任大恩大德，沒齒難忘。經由過去一路顛頗走來，所獲致的真諦，特別向大家呼籲：這裡是真正的一個正法道場，希望大家宜儘量發心護持。
於此分享自己的一個阿彌陀佛慈悲現境予我的夢境：我看到自己搭乘遊覽車，非常清楚，在高速奔馳在公路上，車廂內只有我和司機，前面又是砂石路，崎嶇蜿蜒快速行駛，驚險萬分，聯想到一個人修行要往生西方，並非易事，障礙重重，必須有倚眾靠眾的力量，否則無以成就。當下我很清晰地看到西方三聖出現於空中，三尊金光晃耀，還帶我到佛堂，唱頌學苑的佛號給我聽。夢見此夢，我知道我不能離開此一道場，若離開這一輩子絕無可成就。
【5-5】第一感謝的是 苑長創立蓮臺山這麼殊勝的道場，給我們大家共同來修行。我個人從小身體不好，曾經參加過靜坐，當我身體疲勞或不舒服的時候，坐一下，五到十分鐘，以念力觀想佛光普照，有感覺到很快的就會消除疲勞。本次參加靜坐， 苑長講授內容非常明瞭且清楚，輔之以電影的介紹，讓我恍然大悟，宇宙磁場可以改變身體的變化。正式靜坐的第一節課，我用念力，觀想佛光普照，感覺到這個道場實在非常好、阿彌陀佛放光，蓮臺山有情眾生都得度，令我異常感動，從丹田之上有股自性的光輝連接到佛光，感覺到很輕鬆、很法喜。經由本次的靜坐，雖然腳會麻，但是可以比以前坐得更輕鬆、時間更長久。
【5-6】靜坐第一天，有一陣子恍神，看到一張臉譜，慈祥表情，但無任何表示，時間約1-2秒鐘；我一直感覺腳蠻痛的，痠痛麻，因為我膝蓋摔過兩次，靜坐中有晃動的情形出現，只要坐超過半小時，就會痠痛得很，晃動會令我更加疼痛，忍痛到下課鐘響，下坐則能緩和疼痛。截至昨日早上第二節課，我感覺到蓮花池上空，天空蔚藍，後來出現光亮，忽隱忽現，持續有一分鐘之久，不知不覺中掉下眼淚來，內心的感動可想而知。
【5-7】我平常有睡眠障礙，歷時20餘年，對安眠藥會過敏，不能吃，寧可一、二月不睡覺，就是不吃安眠藥。第一堂課靜坐，只有一個感覺，我同修騙我，真的很累，比我上一天班還要累，因為全身很痛。尤其我本身有脊椎痛的問題，而且腰受過傷，坐下來全身痛到不行。看到左鄰右舍都坐得很好，雖然不舒服，還是鼓勵我自己不能輸，第二個禮拜繼續前來靜坐。結果我要說的是上一整天的班都沒有這三個小時的累。
結束了第二個禮拜兩天的靜坐回家以後，我每天先從十分鐘開始坐，二十分鐘，慢慢給自己加時間。一個禮拜後，我發現我的血糖從原來的200多將近300，吃了半年的藥降不下來，甚至打胰島素也降不下來，可是，一下子，我降到140了。第二點，我的腰也不痛，ok了，腿痛也好了。
上個禮拜或許我太忙太累，頭痛的毛病又發作，頭痛怎麼檢查都檢查不出來，有時還會痛到吐，吊點滴、吃止痛藥都沒有效，我那天就告訴自己趕快到公司，員工九點上班，而我通常因小孩上學關係於七點多就到公司，第一件事就是上香，之後開始靜坐，約15分鐘後，電話響了，工地有事必須接電話，接完電話，發現我頭痛好了。因此，我說 苑長沒有騙我們，真的對身體有幫助。因此，現在我回家不管時間長短，5或10分鐘都好，總是抓住時間靜坐一下。
我的身體一直都很不好，這30年來，大大小小的刀開了八次，身邊的人都心疼我，我只告訴他們一句話，我說妳們不應該心疼，也不應該替我難過，你應該替我高興。為什麼!?因為我可能前輩子是個強盜土匪，殺人放火，我這八刀可能是我要還八個人的命，我是在還債。前面的路是很長遠的，過去只能當作經驗法則，上天給我這些可能是要我清償前世所積欠的債，只要我往前走，前面的路永遠是開的。只要相信自己，沒有甚麼事情是做不到的。
【5-8】我跟同修是同一個主治大夫，都有三高的問題，只是同修的三高飆到連主治大夫都嚇一跳，喊我過去告訴我說，行醫幾十年，未嘗看過過如此高的數字。聽了之後，心裡非常罣礙，回家後不敢睡覺，晚上得照顧同修，深怕有所閃失。同修平常需要打血糖，注射胰島素和吃藥控制。苑長鼓勵說有病沒關係，靠靜坐慢慢可以治癒。換言之，靜坐能量夠的話，可以不藥而癒。
靜坐期間，學員們提到動、妄，而我記得苑長說老實數息，呼吸是我們的大事。有些學員用關照方式，也是很好，八萬四千法門本是善巧方便，就如苑長所講｢黃葉止啼｣般，先引進後嚐結果。我永遠記得苑長講的「老實」，所以我就數息。
事實上，我數不好，數到三，數字就不見了。腳一樣痠麻、一樣痛，原本腸胃就不好，會脹氣，蠻嚴重的。不過，當我把氣吸進，觀想後，胃腸就會蠕動，是有益於腸胃的。 苑長教的善巧法門，我總覺得還是以老實為最。每天早課誦讀金剛經，發覺釋迦佛陀都還得自己托缽，自己洗足，沒顯神通去汙泥，這就是｢如實｣，這一點我覺得最難，因為人有時候會口是心非。
苑長授以我本梯次靜坐班｢班長｣榮譽職，是服務學員們的長工。這次學員中有來自南良集團的兩位年輕帥哥以及蕭總裁的千金，有一天下課時，我宣布請大家有空主動到如來寶殿看看有沒有需要幫忙的!?隨後，我關了禪堂的燈，前去如來寶殿，看到兩位年輕帥哥和蕭千金已經在幫忙搬壽桃、壽麵上供桌，而且看到他們快樂神情，於時下的年輕人而言，殊屬難能可貴。
我個人因職業關係接觸寺廟領導人無數，他們待我也很好。其中，就蓮臺山廖苑長最沒有架子，最有德行，最有威嚴，令我打從內心佩服他。蓮臺山興立期間，有機會和苑長互動，感受到私底下很真誠的一面。人言:人間佛法。其實，苑長把佛法弄得生活化。有一點類似金剛經中佛陀弟子在行菩薩道，不言空語。既不著相，也不與人比。
苑長把佛法生活化，如實而無誇張。諸如蓮臺山的幹部們，有如父子輩的親切、幽默、風趣，在在讓我感動良深。蓮臺山大家都知道殊勝，但殊勝在哪裡!?當時我也講不出來，經過這一個月來蓮臺山靜坐、真正的互動，我覺得是真正把佛法落實到生活中。這就是蓮臺山讓我感受最不一樣的地方，很如實的、很老實的，一步一步地去做，如實地展現佛法。這樣的情況之下，一定會在人們的心中，種下佛種子，希望這個種子有如蓮榮家族一樣可以萌芽，也可以遍地蓮花，我亦於有榮焉。
修行畢竟是要有福報的，來此心清淨，心中有佛；回到工地，尺寸量錯了，心中有火，乃這一個月來的感觸。正如 苑長所說，雖然沒有辦法去修一切善，但要盡力修正一切惡，改掉惡習。這一班大家都講很殊勝，我要再舉一殊勝處，本月有五個星期六、五個星期日、五個星期一，或許大家覺得沒甚麼，要碰到這樣的日子，要824年。人言:十年修得同船渡，百年修得共床眠。這一班真的很殊勝，我們要過824年才有這樣的機緣。
蓮臺山教務處